“No próximo ano vou fazer alguma coisa por mim e divertir-me!”
Este artigo é dedicado às pessoas que na passagem de ano já fizeram algum desejo parecido com este ma que não chegaram a dar o passo.
Já começamos o ano, já vamos no terceiro mês.
Passa a voar, não passa?!
No inicio do ano todos esperamos que seja diferente em muitos aspetos.
E neste em concreto só tens de começar, pois as maravilhas da Dança fazem o resto.
Dá o passo!
Estas são apenas algumas razões que motivam a prática da Dança:
Reduz o stress e a tenção
– Diminuí a pressão arterial e a adrenalina.
– Aumenta o fluxo do oxigénio.
– É divertido e torna-se um momento de descontração.
Aumenta a auto-estima
– Melhora o astral.
– Possibilita a convivência com outras pessoas e a inserção numa comunidade.
Exercita o corpo e a mente
– Fonte de exercício físico e de bem-estar.
– Melhora a linguagem corporal, a coordenação motora, a flexibilidade, a resistência, o equilíbrio, entre outros.
Aproveita o tempo e dá o passo!
As coisas só mudam para melhor como desejamos quando lhes damos ação.
Fico à tua espera.
Deixa o teu comentário e não te esqueças, ri muito, dança muito, porque quem dança é mais feliz.
Ouve mais no Ep 3 do Podcast Always a Kid:
